kalorie | Gryzek & Łyczek | KuchniaBLOG.pl
Home Tags Posts tagged with "kalorie"
Tag

kalorie

dietetyczny obiad

dietetyczny obiaddietetyczny obiad bez mięsa

Szybki pomysł na obiad dietetyczny z wykorzystaniem szpinaku, cukinii i papryki. Przeliczając wszystkie kalorie, które znajdują się w produktach, które postanowiłam połączyć i przygotować na obiad to zaledwie 397 kcal (na osobę).  Jeśli jesteś na etapie odchudzania czy może starasz się podtrzymać swoją wagę i nie masz pomysłu co zrobić na obiad to pamiętaj, żeby przyrządzane przez Ciebie posiłki były zbilansowane. Wykorzystuj przy tym sezonowe produkty, a także nie bój się łączyć ze sobą węglowodanów, białek i tłuszczu, gdyż każdy z nich, w odpowiednich ilościach jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania  naszego organizmu.


0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Gnocchi

GnocchiDomowe gnocchi z pomidorami

Gnocchi, jak kiedyś już pisałam to są nasze kopytka. We Włoszech są nawet specjalne urządzenia do robienia tych niesamowitych kształtów, ale ja nie posiadam jeszcze takiego więc żeby przybliżyć ich wygląd użyłam widelca. Danie może nie należy do dietetycznego posiłku bo jedna porcja (200 g) gnocchi to jakieś 250 kcal, ale jeśli do tego zrobimy lekki sos pomidorowy to możemy uznać obiad za mało kaloryczny pod warunkiem, że nie posypiemy serem.


0 Facebook Twitter Google + Pinterest